Mettez vos pieds en condition !

randonnée
Comment enlever les mauvaises odeurs de votre gourde ou poche à eau ?
En randonnée, rien de plus désagréable que de sortir sa gourde ou sa poche à eau et de constater que l’eau a un goût plastique ou une odeur suspecte. Au-delà du simple inconfort, c’est le signe qu’...

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Coup de chaleur en randonnée : comment l’éviter et réagir ?
Chaque année, les secours en montagne interviennent sur plus de 8000 accidents. En 2023, 63% sont survenus par temps ensoleillé et chaud.
Le soleil, l’effort prolongé, le manque d’ombre et parfois ...

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Slow tourisme : 5 idées pour reconnecter avec la nature
Surcharge mentale, trajets chronométrés, visites au pas de course… si vous leviez le pied pour vos prochaines vacances ?
Le slow tourisme séduit de plus en plus ceux qui veulent ralentir, consommer...

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Pique-nique zéro déchet : le guide complet pour vos randos et escapades nature
Quand on prépare une rando ou une balade, on pense souvent à l’itinéraire, aux chaussures, à la météo. Et parfois, on glisse au dernier moment un sandwich sous plastique et une bouteille d’eau dans...

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Randonnée : comment réagir face à la faune sauvage ?
En France, la faune est partout. Discrète, souvent invisible, mais bien présente. Et quand on part marcher sur les sentiers, mieux vaut savoir comment réagir en cas de rencontre.
Ours, chamois, ren...

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Tout ce qu’il faut savoir pour bien choisir ses bâtons de randonnée
Pas besoin de viser l’ascension de l’Everest pour se poser la question. Même sur une rando tranquille, les bâtons peuvent vraiment changer la donne.
Ils réduisent l’impact sur les genoux, amélioren...

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Chaussures de randonnée pour enfants : comment bien choisir ?
En randonnée, les enfants ne font pas semblant : si leurs chaussures les gênent, vous le saurez vite. Et pas besoin d’attendre la pause pique-nique. Un frottement, une semelle qui glisse ou une pai...

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Marche afghane : la technique qui va changer votre façon de randonner
Fatigué trop vite en randonnée ? Essoufflé dès la première montée ?
Et si la solution ne résidait pas dans votre forme physique, mais dans votre façon de respirer ?
Peu connue du grand public, la m...

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Comment choisir le bon sac à dos pour une randonnée ?
Le choix d’un sac à dos adapté est essentiel pour profiter pleinement de votre randonnée, qu’il s’agisse d’une balade d’une journée ou d’une expédition de plusieurs jours. Un sac mal choisi peut ra...