Quand on prépare une rando ou une balade, on pense souvent à l’itinéraire, aux chaussures, à la météo. Et parfois, on glisse au dernier moment un sandwich sous plastique et une bouteille d’eau dans le sac. Trop d’emballages, peu pratiques à transporter, peu adaptés à l’effort et qui finissent souvent là où ils ne devraient pas.
Le pique-nique zéro déchet est une alternative simple et plus cohérente avec l’esprit de la sortie.
Dans cet article, on vous donne des conseils concrets pour préparer un pique-nique zéro déchet pratique, léger, et compatible avec vos habitudes de marche. Vous trouverez aussi une check-list des indispensables, des réflexes à adopter sur le terrain, et un zoom sur le bon sac à dos à emporter.
Tout pour faire rimer pause déjeuner et respect de la nature.
Pourquoi passer au pique-nique zéro déchet ?
Parce qu’un emballage en plastique abandonné en forêt met en moyenne 400 ans à disparaître. Et qu’il y en a encore partout : dans les chemins de rando, près des lacs, au sommet des cols.
Le pique-nique “zéro déchet”, ce n’est pas une mode mais une manière logique de prolonger le respect qu’on a pour les sentiers qu’on emprunte. C’est aussi un bon moyen d’alléger son sac, d’éviter les oublis et de gagner en praticité.
En randonnée, chaque gramme compte. Trimballer une bouteille plastique, une boîte en carton ou des sachets individuels… ça prend de la place, ça s’écrase et ça se perce.
Préparer son pique-nique en amont avec des contenants durables, c’est plus simple à transporter. Et vous ne laissez rien derrière.
Dernier point : c’est souvent plus sain. Quand vous préparez vous-même vos repas, vous savez ce que vous mangez. Vous limitez les plats ultra-transformés, les emballages multiples et les portions mal adaptées.
Si vous aimez les grands espaces, ne laissez pas de traces.
Les essentiels à avoir dans son sac à dos
01. Une gourde réutilisable
Fini les bouteilles en plastique achetées à la dernière minute. Une bonne gourde garde l’eau fraîche, ne fuit pas, et vous suit partout, que ce soit pour une rando de 2 heures ou une sortie à la journée.
02. Une boîte hermétique (ou plusieurs)
Optez pour des contenants légers, solides et hermétiques. Il en existe en inox ou en plastique sans BPA. Vous pouvez y glisser un plat complet, une salade composée ou même un goûter.
Bonus : elles évitent les sandwichs écrabouillés au fond du sac.
03. Des couverts réutilisables
Pas besoin de piquer une fourchette en plastique dans un snack. Glissez une pochette avec des couverts réutilisables dans votre sac pour toujours les avoir à portée de main.
04. Un torchon en tissu
Il remplace les serviettes en papier et les essuie-tout, et peut faire office de mini-nappe.
05. Un petit sac pour les déchets organiques
Peaux de bananes, trognons de pommes, restes de pain : même si tout est biodégradable, vous ne les laissez pas dans la nature. Glissez un petit sac (en tissu ou papier) pour ramener le tout.
06. Et un sac à dos adapté, bien sûr
Misez sur un sac léger, solide, avec plusieurs compartiments pour bien répartir : la nourriture, la gourde, les déchets, le reste de vos affaires. Un dos respirant et des bretelles confortables font la différence, surtout si vous marchez plusieurs heures.
Chez Kimberfeel, on pense les sacs comme des partenaires de sortie. Ils sont conçus pour durer, résister aux terrains irréguliers, et s’adapter à vos habitudes de marche.
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Les bons réflexes pendant et après le pique-nique
Le pique-nique zéro déchet ne s’arrête pas une fois le sandwich terminé. Il y a quelques réflexes simples à adopter pour éviter de laisser une trace derrière vous.
Pendant la pause
Gardez vos contenants à portée, refermez-les au fur et à mesure, et posez une serviette ou un petit tapis pour éviter que tout s’éparpille. Si vous mangez sur un rocher, en forêt ou au bord d’un lac, rangez au fur et à mesure. C’est plus facile à replier après.
Ce qui repart avec vous
Tout. Même ce que vous avez l’impression de pouvoir “laisser” : trognon de pomme, coquille d’œuf, pain dur. Ce n’est pas forcément mauvais pour la nature, mais ça n’a rien à y faire. Et ça attire les animaux, ce qui dérègle leur comportement alimentaire.
Au retour
Triez : organique, recyclable, vaisselle. Le plus simple, c’est d’avoir déjà séparé le tout pendant la pause. Déposez les déchets compostables, lavez les contenants et rangez-les aussitôt une fois secs. Vous gagnerez du temps pour la prochaine sortie.
Zoom équipement : bien choisir son sac pour transporter son pique-nique
Si vous partez souvent en rando ou en balade, autant investir dans un modèle vraiment adapté. Voici ce qu’il faut regarder.
01. Le volume : adaptez au type de sortie
✔ Pour une rando courte ou une balade à la demi-journée : 10 à 20 litres suffisent.
✔ Pour une journée complète avec plusieurs repas ou des affaires pour toute la famille : 25 à 35 litres permettent de tout loger sans forcer.
02. L’organisation intérieure : évitez les sacs fourre-tout
Choisissez un modèle avec plusieurs compartiments. L’idéal :
✔ un compartiment principal pour les boîtes et les vêtements
✔ des poches latérales pour la gourde ou une bouteille
✔ une petite poche accessible sans tout vider, pour les couverts ou les mouchoirs
03. Le confort de portage : à ne pas sous-estimer
Même avec un sac bien rempli, vous devez pouvoir marcher plusieurs heures sans avoir mal.
✔ Bretelles larges et rembourrées
✔ Dos semi-rigide ou mousse ventilée
✔ Sangle poitrine pour stabiliser
✔ Ceinture ventrale (utile à partir de 25 L)
04. Les petits plus qui changent tout
✔ Un emplacement pour une poche à eau si vous partez longtemps
✔ Une housse imperméable en cas d’averse
✔ Une boucle pour accrocher un gobelet, un couteau ou une gourde filtrante
Transmettons les bons réflexes
Quand on aime la nature, on apprend à en prendre soin. Ça passe par des petits gestes : préparer ce qu’on emporte, ramasser ce qu’on laisse, faire attention aux autres autour.
En montrant ces réflexes aux plus jeunes (préparer ensemble, penser à ce qu’on emporte, ranger sans laisser de traces) on plante des graines. Celles du respect, de l’attention, et de l’envie de faire les choses autrement.
Choose your way.
