Mettez vos pieds en condition !

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Orages en randonnée : comment se protéger ?
Vous aviez consulté la météo, choisi votre horaire et préparé minutieusement votre itinéraire de randonnée. Mais voilà, en montagne, les conditions peuvent évoluer rapidement.
Un ciel qui s’assomb...

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Randonnée : peut-on se baigner dans un lac de montagne ?
Qui n’a jamais rêvé, après plusieurs heures de montée, de faire un plouf dans un lac de montagne (pour les plus courageux) ou, au moins, de tremper les pieds ?
Pourtant, derrière ce décor de carte ...

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Comment entretenir ses chaussures de randonnée ?
Vous avez une paire de chaussures de randonnée qui vous suit partout depuis des années ? Celle dans laquelle vous êtes bien et vous avez envie de la garder le plus longtemps possible ?
On a compilé...

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Marche nordique : guide complet pour débuter, s’équiper et progresser
La marche nordique est une activité de plein air qui combine la marche rapide et l’utilisation de bâtons. Elle est originaire des pays nordiques, où les skieurs de fond l’utilisaient à l’origine po...

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Hiver : comment ne pas glisser sur la neige ou le verglas ?
Si l’hiver rime avec bonhommes de neige, chocolat chaud et descentes en luge, il marque aussi le retour des glissades. Trottoirs gelés, neige tassée, zones à l’ombre : marcher sans glisser sur la n...

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Marche d’approche : le guide complet pour s'équiper
Avant la corde et le baudrier, il y a la marche d’approche. Une étape incontournable pour les grimpeurs, mais un terme parfois flou pour ceux qui ne pratiquent pas la montagne.
Est-ce une randonnée...

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Randonnée : comment lire une carte IGN facilement (guide complet)
À l’heure où le GPS et les applis de rando dominent, les cartes papier semblent d’un autre temps.
Pourtant, elles restent le compagnon le plus fiable du randonneur. Pas de batterie à surveiller, pa...

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Comment bien récupérer après un trek ou une journée de rando ?
Qui n’a jamais regretté la sortie de la veille, avec les jambes raides au réveil et les pieds encore en feu ?
Après un trek ou une randonnée, la récupération est tout aussi importante que l’effort...

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Fast hiking : bien comprendre cette pratique (et s’équiper sans se tromper)
Le fast hiking gagne du terrain. Ni randonnée classique, ni trail running, cette pratique hybride séduit de plus en plus de marcheurs qui veulent bouger plus vite, plus loin, avec moins de poids su...


